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ACORdando exausto
30 Dias para um Corpo Ativo e uma Mente Saudável
30 Dias para uma Nova Versão de Você!
Você acorda de manhã já se sentindo cansado(a)?
O dia mal começou e a sua energia já acabou?
Se você se sente preso(a) em uma rotina de exaustão, saiba que a culpa não é sua.
O problema não é falta de força de vontade, mas sim a falta de um método simples e que funcione para você.
Imagine acordar todos os dias com uma energia que você não sentia há anos.
Imagine se olhar no espelho e se sentir feliz e confiante com o que vê.
Imagine ter disposição para brincar com seus filhos, sair com os amigos e aproveitar a vida ao máximo.
Isso não é um sonho distante. É o resultado que mais de 1.000 pessoas já alcançaram com o método ’30 Dias para um Corpo Ativo e uma Mente Saudável’.”
Benefícios ao adquirir o eBook
- Plano prático e progressivo – diga adeus à frustração e abrace uma vida com mais energia e leveza!
- Abordagem completa – Exercícios, alimentação e saúde mental.
- Sem promessas irreais – Estratégias realistas e sustentáveis.
- Tabela de acompanhamento – Para você ver sua evolução diária (BÔNUS).
O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
ALIMENTAÇÃO
Transforme sua energia e bem-estar com ajustes simples na sua alimentação. Nada de dietas radicais! O guia ensina como incorporar alimentos naturais, hidratação eficiente e refeições conscientes no seu dia a dia — de forma prática e sem restrições. Ideal para quem busca mais disposição e saúde sem complicações.
fOCO
Recupere sua clareza mental e produtividade com técnicas acessíveis que melhoram o foco e a concentração. O eBook propõe exercícios de respiração, organização mental e práticas de atenção plena que ajudam a reduzir distrações e aumentar seu rendimento — mesmo em dias corridos.
tÉCNICAS
Chega de fórmulas complicadas! Aqui você aprende técnicas simples e eficazes para transformar sua rotina: respiração consciente, mindfulness, estratégias para lidar com o estresse, sono de qualidade e até como criar seu próprio plano de bem-estar. Tudo adaptável e fácil de seguir.
rOTINAS
Dê adeus à desorganização com uma rotina saudável que cabe no seu dia. Com ações diárias planejadas para 30 dias, o eBook te guia por pequenas mudanças que criam grandes resultados. Ideal para quem quer um estilo de vida leve, equilibrado e duradouro — sem se sentir sobrecarregado.
eXERCÍCIOS
Ative seu corpo com exercícios simples, sem precisar de academia! Com atividades leves e progressivas, como caminhadas, alongamentos, dança e treino funcional, o eBook mostra como o movimento pode ser prazeroso e acessível — mesmo para iniciantes.
Junte-se a mais de 1.000 alunos satisfeitos!
Mais de 1.000 pessoas já recuperaram 70% da sua energia e vigor!
a escolha é sua!
BÔNUS EXCLUSIVOS PARA TURBINAR SUA TRANSFORMAÇÃO!
Você não vai embarcar nessa jornada sozinho Preparamos PRESENTES especiais que vão te ajudar a manter o foco, a disciplina e o prazer durante os 30 dias.
Tabela de Acompanhamento de Hábitos
Valor Real de mercado:
(R$19,90)
GRATIS PRA VOCÊ HOJE
Veja seu progresso dia após dia e mantenha o foco durante os 30 dias.
eBook de Receitas Saudáveis e Saborosas
Valor Real de mercado:(R$ 19,90)
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Receitas práticas e deliciosas para nutrir corpo e mente sem sair da rotina.
** TOTAL EM BÔNUS: R$ 39,80 **
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Transforme sua vida de forma leve e sustentável!
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- Ebook em PDF - Leia aonde estiver
- Acesso Vitalício
- Um plano de 30 dias pronto para seguir — cada dia traz uma pequena ação prática que gera resultados cumulativos.
- Feito para você que tem pouco tempo, mas quer se sentir mais disposto(a) e em paz consigo mesmo(a).
- Esqueça a cobrança — celebre cada avanço e sinta o prazer de evoluir um pouco a cada dia
- Acompanhe sua evolução dia após dia com o PRESENTE que daremos a voce: a Tabela de Hábitos exclusiva .
- Ao final dos 30 dias, você não apenas se sentirá melhor — vai ter criado uma rotina que transforma seu bem-estar de forma duradoura.
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EBOOK
30 DIAS PARA UM CORPO ATIVO E UMA MENTE SAUDÁVEL
DE
R$ 45,00
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Vitalício
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depoimentos
SE ELES CONSEGUIRAM, VOCÊ TAMBEM CONSEGUE!
"Sempre tentei adotar uma rotina saudável, mas acabava desistindo rápido. Com esse eBook, tudo ficou mais simples! Pequenas mudanças realmente fazem diferença. Me sinto com mais disposição e mais leveza no dia a dia."
Fernanda R., 32 anos
"Recuperei minha auto-estima nas primeiras semanas e tambem consegui ter constancia e mais energia , com a ajuda da tabela de acompanhamento, super recomendo muito bom, funciona mesmo! ."
Carolina S., 28 anos
"Adorei o método gradual! Em vez de mudar tudo de uma vez, fui incorporando hábitos aos poucos e agora nem percebo, já faz parte da minha rotina. Recomendo demais!"
Lucas S., 35 anos
PERGUNTAS FREQUENTES
Ele é ideal para qualquer pessoa que deseja melhorar a saúde física e mental de forma simples e prática. Seja você iniciante ou alguém que já tentou criar hábitos saudáveis antes e não conseguiu manter, este guia vai te ajudar a progredir sem complicação.
Não! O eBook foi criado para ser acessível, então todas as práticas podem ser feitas em casa, sem necessidade de equipamentos ou assinaturas caras.
Não! O foco é ensinar hábitos saudáveis de alimentação de forma equilibrada, sem restrições radicais. O objetivo é que você aprenda a fazer melhores escolhas no dia a dia sem sacrifícios.
O método foi pensado para ser prático e encaixar na rotina. Com apenas alguns minutos por dia, você já sentirá os benefícios. O importante é a constância!
Após a compra, você receberá um e-mail com o link para baixar o eBook e começar sua jornada imediatamente!
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